Clases de EC VI

CLASE #13  10/07/2019 Calentamiento Retomamos el mismo calentamiento anterior, en el que probamos los diferentes apoyos que podemos tener en la planta de los pies. Cuando se cambia de apoyo y se sale del apoyo normal del cotidiano, el cuerpo cambia de postura y entra en un equilibrio precario. Las rodillas se flexionan, la espalda se arquea hacia atrás, los brazos y las manos se tensan. Bueno, al menos en mi caso, pero también les puede pasar a otros. Comenzamos por mover los músculos del rostro para que se activen, haciendo toda clase de muecas y expresiones faciales. Luego, debíamos sostener una sola expresión, pero esto me fue muy difícil porque tenía mucho sueño y bostezaba a cada rato y no podía mantenerla. Afortunadamente luego se me quitó. Trabajo en pareja De nuevo, debíamos hacer un trabajo en pareja en el que debíamos imitar la expresión del compañero y viceversa. Esta vez, trabajé con Rubén y fue él quien más guió el ejercicio, yo imité sus expresiones faciales...

CLASE #12  03/07/2019 1. CALENTAMIENTO De todos los apoyos posibles con los pies, con el borde externo, interno, talón y metatarso, el más difícil para mí es con el borde interno. Siento que esta parte del pie es muy débil y no es muy capaz de soportar el peso del cuerpo, incluso podría ser algo dolorosa. Con la caminata con los talones probé caminar en nivel bajo con las rodillas muy flexionadas, fue muy difícil mantener el equilibrio en esa postura y pronto, caía. En nivel alto, intenté correr y fue un poco más fácil para mí. Con los metatarsos era más fácil caminar, pero cuando se combinó metatarso y talón, se complicó un poco y por consecuencia, una pierna iba estirada (La que caminaba con el talón) y la otra se doblaba para equilibrar(La que caminaba con el metatarso) el peso. 2. TRABAJO SIN MÁSCARA NEUTRA 2.1. Expresiones faciales Utilizando la metáfora de que nuestro rostro era nuestra máscara, debíamos explorar las posibles expresiones que pueden haber. Pri...