Clase # 2.2
Me he olvidado de agregar las otras entradas.
03/04/2019
La siguiente actividad fue una ejecución de movimientos con base en la relación de Atlas-Axis y Sacro-Coxis.
Las posibilidades de movimientos son muy variadas, en los diferentes niveles, en diferentes direcciones.
Fui reconociendo que la mayoría de movimientos que se producen son ondulados, en forma de S o circular.
Luego, acostados en el piso, experimentamos los movimientos de rendir y empujar. Los movimientos de rendir, consisten en dejar caer todo el peso del cuerpo, y empujar consistiría en probar con qué partes del cuerpo puedo presionar el piso para separarme de él.
Fui probando diferentes posibilidades, pero una con las que me pareció interesante trabajar fue, con el borde del brazo. Fue interesante percibir la sensación del movimiento de lo músculos de esa parte.
Finalmente, trabajamos con movimientos espirales, probando todas las posibilidades de niveles, direcciones, ritmos. En principio, fueron espirales con tono ligero, de manera que el movimiento era más libre y flexible. Personalmente me dio la sensación de libertad y suavidad.
Ahora, los movimientos serían también espirales, pero con un tono fuerte, de manera que la cualidad se convertiría en retorcer. Esto representaba más esfuerzo múscular, pero también me dio la sensación de dolor, y de mucha pesadez y dificultad de movimiento.
CONCLUSIONES
Vale la pena tener en cuenta los diferentes patrones de movimientos:
-Respiración
-Relación núcleo distal
-Relación atlas-axis y sacro-cosos
-Abandonar y enraizar
-Rendir y empujar
Las dos últimas pueden parecerse, pero tienen sus diferencias.
Cada patrón de movimiento, nos brinda diferentes sensaciones, por lo tanto, distintas y amplias posibilidades expresivas al cuerpo.
03/04/2019
La siguiente actividad fue una ejecución de movimientos con base en la relación de Atlas-Axis y Sacro-Coxis.
Las posibilidades de movimientos son muy variadas, en los diferentes niveles, en diferentes direcciones.
Fui reconociendo que la mayoría de movimientos que se producen son ondulados, en forma de S o circular.
Luego, acostados en el piso, experimentamos los movimientos de rendir y empujar. Los movimientos de rendir, consisten en dejar caer todo el peso del cuerpo, y empujar consistiría en probar con qué partes del cuerpo puedo presionar el piso para separarme de él.
Fui probando diferentes posibilidades, pero una con las que me pareció interesante trabajar fue, con el borde del brazo. Fue interesante percibir la sensación del movimiento de lo músculos de esa parte.
Finalmente, trabajamos con movimientos espirales, probando todas las posibilidades de niveles, direcciones, ritmos. En principio, fueron espirales con tono ligero, de manera que el movimiento era más libre y flexible. Personalmente me dio la sensación de libertad y suavidad.
Ahora, los movimientos serían también espirales, pero con un tono fuerte, de manera que la cualidad se convertiría en retorcer. Esto representaba más esfuerzo múscular, pero también me dio la sensación de dolor, y de mucha pesadez y dificultad de movimiento.
CONCLUSIONES
Vale la pena tener en cuenta los diferentes patrones de movimientos:
-Respiración
-Relación núcleo distal
-Relación atlas-axis y sacro-cosos
-Abandonar y enraizar
-Rendir y empujar
Las dos últimas pueden parecerse, pero tienen sus diferencias.
Cada patrón de movimiento, nos brinda diferentes sensaciones, por lo tanto, distintas y amplias posibilidades expresivas al cuerpo.
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