Clase # 2

03/04/2019

La clase de hoy recordamos los primeros tres patrones de conectividad o patrones de movimiento:

-Respiración
-Conexión núcleo distal
-Relación Sacro-coxis y Atlas-axis

Luego pasamos a la praxis. Teniendo en mente esta dinámica de que los procesos anatómicos son básicamente extensión y contracción, comenzamos extendidos en el piso, tomando conciencia de la respiración, que es una extensión y contracción del diafragma. Luego agrandamos está consigna a todo el cuerpo, probando diferentes posibilidades de extensión y contracción del cuerpo.

* En ocasiones se torna difícil hallar más posibilidades de extensión y contracción, cuando se han probado ya algunas, y considero que a veces nos quedamos con esas pocas sin probar otras, sobre todo cuando estamos en el piso.

Fue nuevo para mí esta idea de que todo en nuestro cuerpo, orgánicamente está en constante dialogo de extensión y expansión, y me pareció genial entender esto como algo natural, pero que también puede ser algo que puede ser expresivo.  El movimiento es orgánico y es expresivo.